Согласно статистике, ежегодно регистрируется 2 миллиарда случаев диареи. Диарея характеризуется частым выделением водянистого стула, сопровождающимся болями в животе. Однако это не следует путать с частым прохождением нормального стула и с мягким стулом детей, находящихся на грудном вскармливании, — все это нормально. Также важно понимать, что диарея на самом деле является не болезнью. Диарея является признаком основного заболевания или инфекции. Диарея может привести к обезвоживанию, которое опасно для жизни.

Причины диареи

Бактериальная инфекция

Несмотря на то, что бактерии являются частью жизни каждого человека, они все еще способны вызывать инфекцию, когда начинают размножаться и перенаселяться, делая иммунную систему слабой и неспособной бороться с этими организмами. Бактерии могут попасть в организм человека через загрязненную пищу и воду. Некоторые из распространенных возбудителей — кампилобактерии, сальмонелла, шигелла и кишечная палочка. Паразиты также могут вызвать у человека диарею, среди них лямблии Giardia и криптоспоридии.

Вирусная инфекция

Диарея также может быть вызвана штаммом вирусов, таких как вирус Норуолка, цитомегаловирус и вирусный гепатит. Ротавирус также является распространенной причиной диареи среди детей. Эти вирусы легко передаются через посуду, общие напитки и зараженную пищу. Люди, у которых никогда не было признаков этих вирусов, также могут передавать их. Правильное и частое мытье рук очень важно для предотвращения распространения этих вирусов, поскольку их штаммы также могут легко передаваться из рук в руки.

Диарея путешественника

С этим обычно сталкиваются путешественники, которые, к сожалению, употребляют загрязненные местные продукты и воду. Она характеризуется частым выделением водянистого стула и рвотой. Признаки и симптомы этого типа диареи обычно проходят через 12 часов. Если вы путешествуете, особенно в развивающиеся страны, рекомендуется употреблять только пищу, приготовленную на чистой кухне, и употреблять только бутилированную воду, даже когда чистите зубы.

Диарея от лекарств

Лекарства используются для лечения определенных состояний, но верно и то, что некоторые из них имеют побочные эффекты и могут быть одной из причин диареи. Например, антибиотики используются для борьбы с вредными бактериями, но в то же время они также способны убивать полезные бактерии, которые обычно находятся в вашем кишечнике, делая вас склонными к дальнейшему заражению. Другие лекарства, такие как противоопухолевые препараты, гипотензивные препараты и магнийсодержащие антациды, также могут вызывать диарею.

Пищевая непереносимость

Пищевая непереносимость — это неспособность человека переваривать и усваивать содержимое продуктов, которые могут вызвать диарею, судороги, тошноту и газы. Признаки и симптомы обычно проявляются через 30 минут — 2 часа после приема внутрь. Примерами таких продуктов являются молочные продукты, содержащие лактозу, сахар, который не следует употреблять людям с непереносимостью лактозы. Другие сахара также способны вызывать диарею в зависимости от переносимости человеком. Примером может служить фруктоза, которая обычно содержится во фруктах, меде и некоторых напитках. Искусственные подсластители, такие как маннит и сорбит, также не исключаются.

Признаки основного заболевания

Диарею, которая длится всего день или два, можно лечить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, но если она длится более 3 дней, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку могут быть более серьезные причины:

• Синдром раздраженного кишечника: он характеризуется болями в животе, спазмами, диареей и вздутием живота и поддается лечению с помощью изменения образа жизни.
• Воспалительное заболевание кишечника: желудочно-кишечный тракт не способен усваивать питательные вещества из-за воспаления.
• Целиакия: иммунная система организма атакует слизистую оболочку кишечника при употреблении глютена.
• Диабет.
• Гипертиреоз.
• Болезнь Аддисона.
• Хронический панкреатит.

Домашние средства для лечения диареи

Регидратация

Во время диареи пациент теряет не только воду, но и электролиты. Это минералы, важные для поддержания уровня жидкости в организме и других функций, таких как мышечная активность. Можно употреблять суп, бульон и фруктовые напитки.

Придерживайтесь безопасной пищи

Пока вы страдаете от диареи, важно придерживаться безопасных и безвкусных продуктов, таких как суп и бульон, пока ваш организм не будет готов. Это делается для того, чтобы помочь вашему организму вывести токсины и очиститься изнутри.

Избегайте триггеров

Чтобы еще больше помочь вашему организму оправиться от диареи, избегайте употребления продуктов, которые, как известно, являются одной из распространенных причин диареи, таких как продукты с высоким содержанием клетчатки, кофеина, молочных продуктов и другой жареной и жирной пищи. Известно также, что некоторые овощи, такие как капуста, фасоль и брокколи, вызывают газообразование, поэтому вам лучше держаться от них подальше.

Практикуйте правильное мытье рук

Загрязняющие вещества, которые могут вызвать диарею, обычно передаются через ваши руки, поэтому важно практиковать правильное мытье рук. Помимо этого, также важно чаще мыть руки, если вы страдаете от диареи, чтобы избежать передачи бактерий другим людям.

Принимайте пробиотики

Пробиотики содержат живой штамм бактерий, который повышает уровень нормальной микрофлоры вашего организма. Это помогает бороться с вредными бактериями, которые являются обычными причинами диареи. Пробиотики можно найти в большинстве видов йогурта, в то время как существуют также пробиотики в капсулах или жидкой форме. Исследования также доказали, что пробиотики эффективны в борьбе с бактериями, вызывающими диарею, но проводятся дополнительные исследования, чтобы определить, какой конкретный штамм эффективен и в каких дозах.

Когда следует обратиться за медицинской помощью?

Если вы видите какой-либо из следующих признаков, вам необходимо немедленно обратиться к врачу

• Черный, смолистый стул или кровь в вашем стуле;
• Высокая температура;
• Диарея более 2 дней;
• Рвота, которая мешает вам принимать жидкость;
• Сильная боль в животе или прямой кишке;
• Диарея, приобретенная в другой стране.

Обезвоживание — это красный сигнал, когда у человека диарея. Некоторые признаки обезвоживания перечислены ниже, и обязательно обратитесь к врачу, если вы заметили какие-либо из них:

• Моча темного цвета;
• Менее частое мочеиспускание;
• Увеличенная частота сердечных сокращений;
• Головная боль;
• Сухая кожа.

Данная статья носит информационный характер