Первым шагом в борьбе с прыщами является понимание причин, по которым возникают воспаления. Зная причины, легче понять, как бороться, лечить и предотвращать появление неприятных высыпаний.
Что такое прыщи?
Прыщи — это хроническое и воспалительное состояние кожи, которое возникает, когда грязь, мертвые клетки эпителия и бактерии забиваются в порах. Это приводит к появлению бактериальной инфекции, которая вызывает красноту и воспаление. Результатом является возникновение угрей, камедонов, различных пятен на лице, которые воспаляются длительное время, от нескольких дней до нескольких недель.
Целый ряд факторов может привести к акне. Некоторые люди генетически наделены более активными сальными железами, что означает, что они могут страдать от чрезмерной выработки кожного сала и чаще страдают от повреждений кожи. Также от акне страдают люди, у которых наблюдаются гормональные сбои и проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Часто причиной акне становится неправильный уход за кожей и неправильно подобранная косметика.
В целом, причина возникновения прыщей — это сочетание генетики, гормонов, производства кожного жира, бактерий и продуктов, которые вы используете.
Косметика и акне
Некоторые ингредиенты, присутствующие в обычной косметике (особенно фталаты), могут усугубить акне. Бактериальный дисбаланс может также вызвать акне, а тяжесть и частота прорыва часто связаны с определенным штаммом бактерий на лице. Было доказано, что некоторые косметические средства усугубляют болезнь путем закупоривания пор, увеличивают воспаление и чувствительность.
Уменьшение и предотвращение угревой сыпи
К счастью, существует множество проверенных способов уменьшить количество прыщей или, если повезет, победить болезнь целиком. Профилактика акне сводится к ежедневным привычкам, которые вы практикуете, а также к удалению негативных факторов.
Отсутствие достаточного количества воды может быть основной причиной появления акне (если ваша кожа сухая и шелушится, мертвые клетки кожи могут способствовать накоплению пор). Другие привычки, которые нужно избегать:
- применять скрабы и прочие отшелушивающие средства слишком часто (чаще 1 раза в неделю);
- выдавливать прыщи и черные точки, постоянно касаться их руками, слишком сильно тереть лицо полотенцем;
- недостаточно частая смена наволочки на подушке;
- употребление вредной пищи, курение, алкоголь.
Избегая всех этих вредных привычек, вы получите шанс очистить лицо и избежать обострения любых проблемных областей, которые у вас уже есть.
Основные правила ухода за проблемной кожей
Очищение
Очищение — важный шаг на пути к красивой коже. Нужно умываться мягкими пенками и гелями, которые предназначены для проблемной кожи утром и вечером, но не чаще двух раз в день.
Тонизирование
Протирайте каждое утро и вечер лицо кусочком льда из минеральной воды с добавлением лимонного сока. Сделайте свой тоник на основе сока алоэ или натуральных трав. Или приобретите готовое средство, предварительно проконсультировавшись с вашим косметологом.
Увлажнение
Увлажненная кожа имеет здоровые поры, которые могут противостоять бактериям. Выбирайте натуральные крема для кожи, которые имеют в своем составе органические масла. Они создадут защитный барьер для кожи. Раз в неделю делайте маски для лица на основе натуральных ингредиентов и глины с добавлением эфирных масел. И пейте не менее 8 стаканов чистой воды в день, увлажняя кожу изнутри.
Следуйте этим советам, начните заниматься спортом, больше времени проводите на свежем воздухе, кушайте больше фруктов и овощей и уже через несколько недель вы заметите результат.
