Эффективно работающая иммунная система позволяет защитить организм от воздействия вирусов, бактерий, грибков и других разновидностей возбудителей заболеваний, отличающихся неблагоприятным воздействием на клетки, ткани и органы.
Каковы основные причины ухудшения работы иммунной системы?
Сбои в функционировании иммунной системы могут обуславливаться:
- недостаточностью отдыха (физическими перегрузками, дефицитом сна)
- гиподинамическим образом жизни (стоит отметить, что для организма вредны как избыточные нагрузки, так и их дефицит)
- частыми и интенсивными психоэмоциональными переживаниями (стрессами)
- недостатком витаминов и других ценных компонентов рациона
- депрессией
- нарушением температурного режима (переохлаждениями)
- вредными привычками (алкоголизмом, курением)
- потреблением различных медицинских препаратов (например, антибиотиков), отличающихся обилием побочных эффектов
Симптомы иммунологических нарушений
Ослабление иммунной системы проявляется:
- учащением респираторных заболеваний
- обострениями гнойничковых поражений кожи
- увеличением лимфоузлов
- воспалительными заболеваниями кожи
- грибковыми инфекциями
- ухудшением заживления ран
- аллергией
Как укрепить иммунитет?
Повышение эффективности работы иммунной системы достигается за счет:
- повышения стрессоустойчивости
- нормализации режима дня
- оздоровления образа жизни (отказа от пагубных привычек, употребления витаминов)
- занятий физкультурой и спортом
- закаливания организма
- своевременного лечения обнаруживаемых заболеваний
Во многих случаях прояснить клиническую картину помогает анализ, называемый иммунограммой. Врач-иммунолог, основываясь на результатах диагностики, сможет подобрать максимально эффективный терапевтический курс, способствующий оптимизации работы иммунной системы.
