С приходом жаркого лета бактерии имеют тенденцию к бурному размножению. Лето – это очень опасный период, так как заболеваемость женскими гинекологическими заболеваниями летом намного выше. Большинству женщин следует уделить больше внимания собственному здоровью жарким летом, чтобы не допустить возникновения гинекологических заболеваний. На что следует обратить внимание?
Во время менструации
По имеющимся данным, с приходом лета количество больных с различными видами гинекологических воспалений значительно увеличивается. В связи с особым физиологическим строением женщин в складках внутренней стенки влагалища и сводах, близких к шейке матки, скапливается большое количество вирусных бактерий. Летом бактерии и вирусы размножаются быстрее, чем обычно. Поэтому женщины должны обратить пристальное внимание на свое здоровье в это время.
Кроме того, гигиенический статус во время менструации напрямую связан с возникновением гинекологических заболеваний. Во время менструации сопротивляемость организма женщин снижается, а их физические силы находятся на низком пределе. Поэтому необходимо уделять внимание полноценному отдыху и избегать напряженных физических нагрузок в течение длительного времени.
Среди заболеваний самую высокую вероятность имеют вагиниты, вызванные различными причинами. Поскольку температура повышается, то для ускорения обмена веществ потребление воды и питательных веществ в организме женщины ускоряется, а сопротивляемость снижается. Летом также больше дождей, а в дождливой и влажной среде легко размножаются бактерии, плесень и другие микробы. Поэтому женщины становятся более восприимчивыми к инфекциям.
Следовательно, летнее белье и брюки после стирки необходимо просушить на солнце. Помимо этого, следует есть больше цельнозерновых продуктов, включая большинство грубых зерен и картофеля, а также много овощей и фруктов, чтобы отсрочить повышение уровня сахара в крови после еды, снизить риск возникновения ожирения у взрослых и сохранить жировые отложения в нормальном состоянии.
В то же время овощи, фрукты, зерновые и картофель богаты фитохимическими веществами, которые сами по себе обладают эффектом подавления чрезмерной пролиферации клеток и предотвращения рака. Наконец, по сравнению с продуктами животного происхождения, накопление труднорастворимых жирорастворимых загрязнителей окружающей среды в продуктах растительного происхождения значительно меньше.
До и после менструации
Жарким летом, если женщина время от времени будет купаться, то это может не только облегчить жару, но и помочь сформировать здоровую фигуру. Однако если женщина пойдет плавать во время менструации или периода овуляции, то пути фаллопиевых труб будут открыты. При этом в бассейне будут размножаться бактерии, которые могут вызвать появление инфекции.
Обычно за неделю до и после менструации следует также заходить в воду с учетом физического состояния. После того как менструация полностью завершится, сопротивляемость организма будет постепенно восстанавливаться. Однако и это еще не самый устойчивый временной период. Поэтому целесообразнее рассмотреть вопрос о заходе в воду только через неделю после окончания менструации.
Кроме того, за неделю до менструальных спазмов сопротивление таза также относительно слабое. В это время, если бактерии внедряются в больших масштабах, организм может не выдержать этого. Поэтому до и после менструации сопротивляемость организма снижается, и микробы могут легко попасть через влагалище в матку, фаллопиевы трубы и другие репродуктивные органы, вызывая появление различных инфекций. В этот период лучше не пытаться заходить в воду и плавать, чтобы избежать заражения.
Пить много воды
Летом женщины должны пить много воды, чтобы охладить жар и с помощью мочегонного средство вымыть паразитирующие бактерии в уретре и устранить скрытую опасность инфекции. Следует держать вульву в чистоте. В нормальных условиях необходимо стараться мыть вульву только чистой водой и избегать попадания воды во влагалище.
Соблюдение правил гигиены один раз в день
Чтобы очистить половые органы, необходимо сначала вымыть руки, а затем руками вымыть вульву спереди назад. При этом необходимо стараться не использовать лосьон или раствор для мытья с сильным бактерицидным эффектом. Такие продукты убивают вредные бактерии, а также убивают лактобациллы, нарушая кислотно-щелочной баланс влагалища и снижая собственный иммунитет организма. Если появилось легкое воспаление, то необходимо выбрать другой лосьон для очистки вульвы.
Данная статья носит информационный характер
