У большинства женщин наступает такой период, как выпадение волос. И вопреки тому, что потеря незначительного количества — абсолютно нормальный физиологический процесс и он неизбежен, то выпадение в большом объеме сигнализирует о каких-то изменениях в нормальной работе организма.
В большинстве случаев, источник, из-за которого выпадают волосы, напрямую обусловлен общим состоянием организма. В частности, к выпадению волос может привести авитаминоз, беременность, лактация и другие подобные явления. Давайте рассмотрим некоторые источники, следствием которых является выпадение.
Как определить, что выпадение волос является чрезмерным?
Наилучшим способом является подсчет выпавших волосин за сутки. Бытует мнение, что сигналом к беспокойству о своем здоровье является выпадение более 100 волосин за день. Но это среднестатистическая цифра, и касается тех, у кого волосы средней густоты. Но, когда вы обладательница густых волос, то нормальным явлением может быть потеря до 120 волос, а если же редких – то естественным явлением будет 70-80 волос.
Как же посчитать выпавшие волосы? Постарайтесь на протяжении дня расчесываться одной расческой, и к окончанию дня посчитать, количество скопившихся волосин. Также к этому количеству необходимо прибавить выпавшие волосины при мытье головы, а также те, которые оказались на вещах, которые вы носили, и на подушке после сна. Далее приплюсовываем дополнительно 10-15 «незачтенных» волосинок, которые могли потеряться в ином месте.
Причины выпадения волос
- пониженный иммунитет
- вирусные заболевания
- изменение гормонального фона
- воздействие окружающей среды
- ухудшение циркуляции крови в коже головы
- результат наследственности
- перенесенные операции с применением общего наркоза
- питание вредными продуктами
- беременность и период лактации
- пагубные привычки
- кожные инфекционные заболевания на голове.
Почему выпадают волосы при мытье головы?
Зачастую, потеря волос при мытье – это уже второстепенный признак, который говорит о наличии проблемы с волосяными фолликулами. Со стороны физиологии, волосина выпадает во время полной ослабленности волосяного фолликула, из-за чего он не настолько силен, чтобы удержать волосину.
Мытье головы приносит большую потерю волос, в отличии от других процессов, из-за нашего механического воздействия на них, так быстрее пропадает связь с фолликулом. Большинство женщин, при виде огромной потери волос, пытаются уменьшить количество раз мытья, меньше расчесывают их и делают другие подобные вещи. Некая логика все же здесь присутствует, но наиболее эффективным выходом из данной проблемы будет нахождение внутренней причины, которая привела к выпадению. Но и в самой процедуре мытья головы необходимо внести некоторые изменения, так например, заменить привычные средства по уходу на специализированные, направленные на укрепление волос. Увеличьте количество питательных и укрепляющих процедур для волос. Не делайте в период восстановления волос никакого окрашивания и термических процедур.
Почему выпадают волосы при беременности и после родов?
Почти у любой беременной женщины появляется данная проблема. Этот неприятный процесс связан с ослаблением организма, которое присущее этому периоду. Во время беременности преобладающая часть питательных веществ поступает к ребенку, оставляя маме небольшое количество. «Но почему и после родов выпадают волосы?», возникает у вас вопрос. Причина в том, что с появлением ребенка женский организм направлен на выработку молока, это также существенно ослабляет организм женщины. Да и значительное изменение гормонального фона при беременности и после родов приводят к такому побочному явлению, как потеря волос.
Как сделать так, чтобы в этот период ваши волосы оставались у вас на голове?
Это возможно с употреблением дополнительных витаминов (а наилучшим вариантом будет прием комплексов витаминов разработанных для беременных и кормящих мам). И вдобавок внести небольшие изменения в питание , а именно употреблять больше свежих фруктов и овощей.
