Сердечно-сосудистая система является одной из наиболее важных и сложных систем организма человека. Кровеносные сосуды — это пути сообщения между органами. Для нормального функционирования каждый орган должен постоянно получать кислород и питательные вещества, а также отводить углекислый газ и другие продукты выделения. При сердечно-сосудистых расстройствах страдает весь организм. В последние годы число страдающих такими болезнями неизменно растет. Многие причины такой тенденции нам хорошо известны: вредные привычки, нездоровое питание, чрезмерные психические и физические нагрузки, стрессы, загрязненная промышленностью вода и атмосфера.
Рекомендации по профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний
Как же сберечь здоровье сердца и сосудов? Прежде всего следует помнить, что курение и употребление алкоголя крайне негативно воздействуют на сердце и сосуды. Стенки сосудов с возрастом теряют эластичность, нагрузка на сердце возрастает. Второе, на что следует обратить внимание, это питание. Одна из самых опасных и распространенных болезней — атеросклероз. На внутренних стенках сосудов образуются холестериновые атероматозные бляшки. Это уплотнения, которые могут частично и даже полностью перекрыть сосуд, лишая ткани кровоснабжения. Всем известно, какие продукты содержат большое количество холестерина: мясо, яйцо, внутренние органы животных.
Растительная же пища, наоборот, содержит полезные для кровеносной системы вещества, питающие стенки сосудов. Для поддержания здоровья сосудов и сердца следует есть больше овощей и фруктов, не злоупотреблять продуктами с высоким содержанием холестерина. Единственный алкогольный напиток, который благотворно действует на сосуды — сухое красное вино. Но только при соблюдении двух условий: вино должно быть приготовлено исключительно из натурального винограда и норма употребления не должна превышать 200 — 300 миллилитров в сутки.
Как известно, частые стрессы и нестабильные эмоциональные состояния также могут привести к заболеваниям сердца. Спокойная умиротворенная атмосфера дома и на работе — важный фактор, препятствующий сердечно-сосудистым патологиям.
Лечение в санаториях
Если Вам все-таки пришлось столкнуться с такими заболеваниями, обратите внимание на санатории Крыма и Кавказа. Многолетняя медицинская практика доказала, что лечение болезней сердца и сосудов в санаториях наиболее эффективна. Секрет прост — чистый свежий воздух, мягкий климат, спокойная обстановка и размеренный ритм дня. Кроме того, обычно в санаториях применяется комплексная терапия, включающая в себя не только медикаментозное лечение и диету, но и различные физиотерапевтические процедуры, грязелечение, лечебную гимнастику.
