Причин появления прыщей множество, но основные скрываются в гормональных нарушениях и погрешностях диеты. Различные гормональные сбои, подростковые гормональные бумы, гормональные перестройки во время менструального цикла и в климактерическом периоде приводят к нарушению усвоения андрогенов в коже, что в свою очередь стимулирует чрезмерный сальный секрет. Как результат, возникает проблема с жирной кожей, и очень часто происходит закупорка пор, воспаление и возникновение акне и прыщей.
В случае нарушения пищеварения, вызванного неправильным употреблением и сочетанием продуктов, избыточным брожением и образованием токсинов, происходит торможение работы печени. Возникает ее детоксикация, что приводит к активному выводу бактерий через кожные покровы, и, как результат, к распространению бактерий и появлению очагов воспаления в виде прыщей.
Почему появляются прыщи? Питание и состояние кожных покровов прочно взаимосвязано, и любые погрешности питания, в том числе увлечение углеводистой пищей, вызывающей повышенное брожение, нездоровой пищей с добавлением искусственных красителей и консервантов, приводит к возникновению дефектов кожи и прыщам.
Аллергии, особенно, пищевые, также приводят к возникновению прыщей — в этом случае возникают разнообразные по размеру и выраженности очаги высыпаний, механизм возникновения которых также связан с выводом токсинов через кожу.
Так какой должна быть диета от прыщей, и употребление каких продуктов питания способно избавить от высыпаний?
По данным многолетних исследований, прыщи и угревая сыпь, вызванные половым созреванием, редко связаны с пищевыми погрешностями, и основная причина развития болезни лежит в гормональных перестройках, и связана с повышенным выделением сального секрета. Но некоторые специалисты придерживаются мнения о том, что если не соблюдать особый режим питания, то подростковые прыщи могут перейти в более тяжелую степень выраженности. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют отказаться от пищи, богатой углеводами и содержащей искусственные добавки.
Если связь между появлением прыщей и приемом определенных продуктов установлена, а это чаще всего случается при пищевых аллергиях, то следует избегать продуктов, вызывающих аллергию. Как правило, те люди, которые ведут здоровый образ жизни, соблюдает гигиену, и придерживаются здорового сбалансированного питания, не страдают кожными заболеваниями, в том числе и прыщевой сыпью.
Выяснив, почему появляются прыщи, следует поменять свой образ жизни в сторону здорового, ведь даже в народе уже давно подмечено, что состояние кожи отражает состояние здоровья.
В последние годы резко возросло число заболеваний кожи, связанных с появлением прыщей, специалисты относят этот всплеск на счет ухудшения питания — люди перестали питаться здоровой нормальной пищей, отдавая предпочтение бутербродам, гамбургерам и другим вариантам фастфуда. А между тем, совершенно очевидно, что чтобы сделать работу пищеварительной системы продуктивной, облегчить ей задачу — нужно употреблять, в правильных сочетаниях, рис, гречку, бобовые, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, и обязательно рыбу, особенно полезны для кожи жирные породы рыб, богатые омега-3, а также омега-6 жирными кислотами.
Для того чтобы полностью избавиться от этого неприятного заболевания, нужно не только соблюдать особую диету от прыщей, исключающую сахаросодержащие продукты и хлебобулочные изделия, но и прибегнуть к специализированному лечению, состоящему из приема особых препаратов и мазей для внешнего применения.
Большинство лекарственных препаратов, направленных на решение этой проблемы, имеют в своем составе антибиотики и поверхностно активные вещества, обеспечивающие глубокое проникновение лекарственного состава в глубокие слои эпидермиса. Помочь в борьбе с угревой сыпью и прыщами могут также проверенные временем народные рецепты. Борьба с прыщами даст отличный результат при применении комплексных мер, соблюдении диеты, и здорового образа жизни.
