Психосоматика заболеваний ЖКТ

Психосоматика — раздел медицины, который комбинирует два направления исследований — медицинское и психологическое. То есть в данном направлении изучается влияние психологических и эмоциональных проблем человека на его физическое состояние, а также эффективные способы лечения при психосоматических проблемах. В разделе есть множество направлений, в том числе и психосоматика заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Эмоциональные проблемы, влияющие на ЖКТ

Сильнее всего эмоции влияют на организм людей, предпочитающих переживать весь негатив внутри. У таких личностей ответ организма будет более выраженным. Последствием ярких эмоций или длительного стресса является мышечное напряжение, при котором реагируют не только поперечно-полосатые, но и гладкие мускулы, что влечет за собой боль и расстройства в ЖКТ. Однако если к нему прибавляется еще и неправильное питание, то это уже провоцирует болезни. Самые распространенные проблемы ЖКТ в современном мире: язва, гастрит, изжога, колит и метеоризм.

Язва возникает из-за следующих факторов:

1. мнительность;
2. постоянная настороженность;
3. заниженная самооценка;
4. враждебность;
5. стремление к конкуренции для самоутверждения;
6. бунтарство и сопротивление общественному мнению.

Гастрит:

1. неспособность умерить гордость и подчиниться или прислушаться;
2. постоянное напряжение по поводу непродуктивности в работе или жизни;
3. страх перед последствиями и будущим;
4. неуверенность в себе;
5. раздражительность и нетерпимость к людям;
6. апатия, вызванная частыми разочарованиями.

Изжога:

1. постоянное недовольство;
2. частое чувство печали;
3. подавление в себе желаний высказаться;
4. ревность;
5. страх неопределенности.

Колит:

1. сверхтребовательные родители, которые давят и морально угнетают;
2. эмоциональная нестабильность;
3. неумение разрешать конфликты, из-за чего появляется неудовлетворенность и обиды;
4. излишняя сентиментальность, доходящая до плаксивости;
5. нерешительность при принятии решений.

Метеоризм:

1. упорное сопротивление новой информации;
2. ощущение дискомфорта из-за незавершенного дела;
3. страх потерять репутацию в обществе;
4. постоянно всплывают негативные воспоминания, которые не дают покоя;
5. есть нереализованные амбиции, из-за чего появляется беспокойство и недовольство.

Лечение

Обращаться к лечению психосоматических синдромов нужно не только к профильному врачу, но и психологу. Зачастую у людей отсутствуют умения для того, чтобы преодолеть эмоциональные переживания и изменить подход к жизненным ситуациям самостоятельно. И именно специалист-психолог поможет определить источники ярких эмоциональных реакций, структурировать их, а также покажет способы преодоления всех комплексов, стрессов и эмоциональных проблем.

Однако самостоятельное лечение возможно и есть определенные действия, помогающие разрешить эмоциональные сложности:

1. нужно отпустить ситуации, которые привели к негативным эмоциям. Постараться не зацикливаться на них, а забыть;
2. найти или возобновить хобби, вызывающее положительные эмоции и увлекающее;
3. в любой ситуации ищите плюсы, что поможет мыслить оптимистичнее;
4. следует заняться спортом, потому что после тренировок всегда лучше чувствуется свое тело и повышается уверенность в себе.

Все это необходимо делать, чтобы проработать и выявить свои психологические проблемы, которые мешают нормально функционировать организму. Однако, помимо этого, следует обратиться и к гастроэнтерологу, чтобы лечить проблему эффективнее.