Хорошо известно, что технические новшества нашего времени не только облегчают нашу повседневную жизнь, но, к сожалению, также вызывают проблемы, а иногда и неприятности. Так, в научной литературе появились сообщения о «компьютерном радикулите» шеи, заболеваниях суставных костей, дерматитах кожи лица. Описаны и более опасные явления, но самые «случающиеся» с глазами.
Термин «компьютерный ожоговый» синдром (СВК) уже вошел в употребление офтальмологами. Это заболевание глаз, связанное с постоянной работой за компьютером, в результате которой ухудшается зрение. По оценкам экспертов, этим страдают 70% пользователей. Некоторые опасные симптомы появляются через 2 часа, большинство — через 4 и практически все через шесть часов на экране. Итак, как выглядит СВК и каковы симптомы?
Жалобы людей, сидящих за компьютером:
первая стадия:
- нечеткость зрения (острота зрения)
- замедление фокусировки от близких к удаленным объектам и наоборот (нарушение аккомодации)
- возможно двоение
- глаза быстро устают читать
вторая стадия: - жжение в глазах
- боль в глазницах и в области лба
- боль при движении глазами
- покраснение глазных яблок
Эти симптомы обычно сочетаются с термином «астенопия», что буквально означает «слабость зрения». Клинические исследования показали, что даже один рабочий день за компьютером негативно сказывается на зрении. Равномерное буквенно-цифровое изображение, мерцание дисплея и пульсация света утомляют.
Специалисты рекомендуют употребление витаминов и пищевых добавок для защиты тканей глаза:
- всем, кто страдает близорукостью или дальнозоркостью
- тем, чей возраст приближается к 40 годам и старше, насколько сильно изменяются все кровеносные сосуды организма , включая также глаз
- женщины с увеличенным варикозным расширением вен — пациенты с катарактой и глаукомой
- пациенты с сахарным диабетом
Всем известно, что черника — удивительное растение, способное победить возраст, улучшить память и зрение, восстановить нарушенную координацию движений, снизить уровень сахара в крови. Черника помогает поддерживать остроту зрения, снижает утомляемость после работы при искусственном освещении, работы за компьютером или просмотра телевизора. Антоцианы, содержащиеся в ягодах, являются мощными антиоксидантами, которые тормозят дегенеративное развитие сетчатки и катаракты, а также благотворно влияют на зрение в сумерках.
