Ничто так не приносит огорчение женщине, находящейся в приятном положении, как багряно-красные рубцы, появляющиеся на животе. В народе эти ужасные линии названы растяжками, так как появляются они обычно, когда кожа очень растягивается. К огромному сожалению, более 80% представительниц слабой половины человечества во время беременности вынуждены терпеть появление на своём теле этих ужасных полос. Тем не менее избежать появления растяжек на своём животе возможно, если придерживаться нескольким элементарным правилам.
Избежать растяжек во время беременности
Первое, что не должна никогда забывать будущая мама – занятия спортом. Если вы находитесь в ожидании малыша, это вовсе не значит, что вам противопоказаны абсолютно любые физические нагрузки. В любом современном фитнес-центре есть специальные группы для будущих мам. В вашем распорядке дня, наверняка, найдутся лишние двадцать минут, которые можно уделить спортивному занятию.
Также прекрасной альтернативой походам в спортзал может стать плавание или просто пешие вечерние прогулки.
Ещё одним способом борьбы с растяжками является, конечно же, ваше собственное правильное сбалансированное питание. Старайтесь, чтобы в ваш повседневный рацион обязательно входили каши, сезонные фрукты и овощи, а также кисломолочные продукты. От заправки салата майонезом лучше всего отказаться. Вместо него используйте растительное или оливковое масло. В этих продуктах содержится витамин Е, который очень необходим нашей коже. А вот про конфеты и тортики нужно пока на время забыть. Чаще всего именно они становятся главными виновниками увеличения веса, особенно во второй половине беременности. Лучшими вашими друзьями на кухне должны стать овсянка, тушёные овощи и сухофрукты.
Соблюдение и выполнение этих несложных действий поможет вам не только предупредить появление растяжек, но и подойти к родам в оптимальной здоровой форме.
Крем от растяжек во время беременности
Однако что же делать тем беременным женщинам, которые уже упустили время появления рубцов на своём теле? Избавление от растяжек – дело довольное непростое и достаточно долгое. Но учитывая то, что мы живём уже в мире высоких технологий и достаточно развитой медицины, на сегодняшний день существует большое количество средств, дорогих и не очень, помогающих бороться с этими неприятными линиями на теле. Одним из самых эффективных является, конечно же, крем.
Кремов против растяжек существует на медицинском рынке огромное число. Но не каждый из них способен дать тот эффект, на который вы рассчитываете. К выбору и покупке крема нужно тоже подходить, что называется, с умом.
Первое золотое правило: лучше выбирать конкретно крем от растяжек, предназначенный для беременных. Такие средства разработаны конкретно с учётом кожи будущей мамы. Они очень хорошо увлажняют кожу и предупреждают появление растяжек.
Второе золотое правило: эффективным крем будет считаться в том случае, если он содержит такие увлажняющие кожу компоненты, как жожоба и масло ши. Очень хорошо, если в состав вашего крема будут входить аминокислоты, которые восстанавливают ткань повреждённой кожи.
Третье золотое правило: выбирайте гипоаллергенный крем, чтобы потом у вас не возникло лишних проблем. Если есть возможность, то лучше всего взять сначала пробник.
Главное – не упускайте момент. Даже среди множества фирм и производителей вы обязательно найдёте свой крем, который поможет вам в борьбе с растяжками. Поверьте, все ваши усилия будут вознаграждены!
Данная статья носит информационный характер.
