Рождение ребёнка — событие, к которому нужно готовиться, и это стоит делать не только в период беременности, но и за некоторое время до нее. Хорошая мама — это здоровая мама. От правильного функционирования организма женщины зависит развитие плода. Поэтому посвятите три-четыре месяца жизни до зачатия к подготовке к нему.
Посетите терапевта
Если будущие родители состоят на врачебном учете, стоит убедиться нет ли противопоказаний к зачатию. Не навредят ли диеты и медикаменты, которые Вам прописаны. И вообще узнайте состояние своего здоровья: гемоглобин, сахар и прочие показатели.
Консультация стоматолога
Это, конечно, касается бедующей мамы, так как беременность негативно сказывается на состоянии зубов. И будет разумнее пройти лечение до беременности, чтобы не ограничивать себя обезболивающими препаратами не нервничать, будучи в интересном положении.
Консультации гинеколога и уролога
Проверка на наличие инфекции — обязательное условие для беременных. Но зачем же рисковать и идти на зачатие, будучи не уверенным в своем здоровье? Большинство инфекций негативно влияют на процесс развития плода и даже передаются по наследству.
Фолиевая кислота. Нужна ли?
Большинство врачей-гинекологов советуют за некоторое время до зачатия принимать фолиевую кислоту. Такая рекомендация обоснована. Фолиевая кислота влияет на формирование нервной трубки плода и состояние нервной системы будущего ребенка. Прием фолиевой кислоты желателен для обоих родителей и абсолютно безвреден. Можно принимать фармацевтические препараты или составлять рацион питания, исходя из наличия необходимых компонентов в составе продуктов. Дозу и продолжительность приема лучше уточнить у врача для каждого конкретного случая.
Отказ от вредных привычек
Бросить курить и пить, узнав, что Вы ждете ребенка, недостаточно. Токсичные вещества уже изрядно отравили Ваш организм и будут отравлять развивающийся плод. Отказываться от вредных привычек необходимо за некоторое время. Желательно не менее полугода. От пассивного курения тоже стоит отказаться — приучите друзей и родных не курить дома и старайтесь дальше держаться от курящего человека. Будет не лишним, чтобы и отец отказался от подобных привычек. Генетику никто не отменял, и с ДНК передаются негативные стороны воздействия никотина и алкоголя и снижают в принципе репродуктивную функцию организма (и женского, и мужского).
Следите за весом
Беременность сопровождается повышением артериального давления, отеков и образованием тромбов. И если у человека с нормальным весом эти проблемы вероятнее всего не начнутся, то у обладателя лишнего веса есть 95% вероятности проявления этих факторов риска. Лучше заранее сбросить вес и стараться его поддерживать, во избежание осложнений, но не стоит увлекаться похудением, намереваясь есть все подряд за 9 месяцев беременности. Чрезмерная худоба тоже является негативным фактором. Женщины, имеющие низкий индекс массы тела (страдающие дистрофией) или просто с дефицитом веса, не всегда способны к зачатию. Для правильного функционирования яйцеклетки необходимы жиры. Так что не стоит пригибать палку с похудением.
Готовимся материально
Чтобы беременность, декрет и рождение ребенка не приводили к стрессу, стоит пересмотреть бюджет и некоторые затраты. Определитесь с необходимыми приобретениями для рождения ребенка. Найдите оптимальные ценовые предложения. Посчитайте свои социальные выплаты и зарплату супруга. Возможно ему стоит заранее поискать дополнительный источник дохода или новую более высокооплачиваемую работу. Сама будущая мама так же может рассмотреть варианты заработка фрилансера. Это позволит без лишних нервов растить ребенка и не жалеть о содеянном со словами «Наверное, мы поторопились…».
