Многие мужчины слукавят, если скажут, что они не думают об импотенции и уж тем более не боятся столкнуться с этой проблемой. Импотенция, или эректильная дисфункция — недуг, с которым сталкиваются около 30 процентов представителей сильного пола во всем мире. Не мало, согласитесь?

Импотенция — это нарушение потенции у мужчин, которая характеризуется отсутствием сексуального желания или эрекции. Часто бывает, что эрекция не наступает в результате физической усталости, непривлекательности партнерши или стресса. Если такой случай единичный, или это повторялось несколько раз — это еще не признак импотенции.

Эректильная дисфункция — это диагноз, который ставят только в том случае, если более 25 процентов половых актов сопровождаются отсутствием эрекции.

Импотенция может быть вызвана рядом причин: заболевание половых органов, а также сердечно-сосудистой системы, инфекции, которые передаются половым путем, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, частые стрессы и нервные напряжения, плохой сон, хроническая усталость, размолвки в семье, психологические травмы. Как видите, нарушить и пошатнуть мужскую силу очень легко.

Импотенция крайне нежелательна и для мужчин, и для женщин. Поэтому ее нужно лечить, а для того, чтобы вылечить, желательно диагностировать ее как можно быстрее.

Симптомами импотенции являются:

• отсутствие эрекции — под этим подразумевается отсутствие и спонтанных эрекций, которые обычно бывают утром и вечером, адекватных, во время полового акта. При психологической импотенции адекватная эрекция не наступает, однако непроизвольные утренняя и вечерняя эрекции сохраняются;
• недостаточно сильная эрекция — это характеризуется снижением ригидности и тем, что эрекция появляется значительно реже;
• недостаточная или кратковременная твердость полового члена, что объясняется гормональными, сосудистыми или инфекционными недугами;
• преждевременная эякуляция — отсутствие способности сохранить эрекцию, которая проявляется в преждевременном выбросе семенной жидкости. Часто это происходит в начале полового акта или даже до его начала;
• общее ослабление сексуального желания.

Стоит помнить, что проблема является таковой в том случае, если эти симптомы наблюдаются постоянно и с разными женщинами. Часто бывает, что во время алкогольного опьянения или же в результате стресса или недосыпания появляются те же признаки. Однако в этом случае паниковать не стоит — импотенция есть в том случае, если эти симптомы имеют уже постоянный характер.

В большинстве случаев импотенция — это только предупреждение, что в вашем образе жизни есть что-то неправильное и его стоит менять. Если снижение потенции вызвано неправильным питанием, то попробуйте изменить свой ежедневный рацион, перестаньте есть вредную пищу и употребляйте больше овощей, фруктов, мяса и молочных продуктов.

Если вы заядлый курильщик и нередко балуетесь алкоголем — пересмотрите свое отношение к этим привычкам и, по возможности, попытайтесь от них отказаться. Если у вас сидячая, да еще и стрессовая работа, попытайтесь расслабиться, взять отпуск и отдохнуть. А если же у вас в семье часто возникают проблемы и разногласия, а отношения потеряли романтику и страсть — попробуйте поговорить с вашей второй половиной, вспомните тот период, когда все у вас было хорошо, добавьте в ваши отношения новизны.

В случае, если проблему самостоятельно решить нельзя или трудно установить причину импотенции — следует обращаться к врачам, которые помогут вам вернуть мужскую силу.