Поговорите со своим доктором
Перед отъездом в отпуск аллергик должен посетить врача, чтобы он прописал лекарства, которые он постоянно принимает. Бывает, что на смену температуры, климата или давления наш организм по-разному реагирует и аллергические недуги усиливаются. Стоит заранее узнать, что делать дальше — понадобится ли визит в больницу, а может, хватит дополнительных лекарств? Обязательно спросите у врача описание болезни — вид недуга, симптомы, метод лечения, принимаемые лекарства. При необходимости это значительно облегчит поведение человека, оказывающего помощь. Это особенно важно при аллергии на определенные препараты.
Выберите правильное место
Планирование отпуска начинается с вопроса — куда поехать? К морю, в горы или за город? Самым важным советом для аллергиков при выборе места отдыха должен стать календарь, из которого они узнают, когда, в каком районе и сколько пыльцы находится в воздухе. Конечно, следует избегать мест, где можно ожидать высоких концентраций. Аллергикам рекомендуется отправиться в приморские или высокогорные районы (выше 1200 м над уровнем моря). Растительности там мало, поэтому концентрация аллергенов намного ниже. Кроме того, купание в морской воде рекомендуется для лечения атопического дерматита. Также может быть полезно поехать за границу, в другую климатическую зону.
При бронировании гостиницы обращайте внимание на:
- дизайн интерьера. Ковры, шторы, одеяла — все это может содержать пыль и клещей. Пожалуйста, запросите тщательную уборку и вытирание пыли в номере до прибытия. Людям, страдающим кожной аллергией, следует привезти с собой полотенца и даже постельное белье — вы можете обнаружить, что стиральный порошок или кондиционер для белья, используемые в отеле, могут вызывать аллергию;
- доступ на кухню. Люди, страдающие пищевой аллергией, чтобы свести к минимуму риск употребления аллергенного продукта, могут спланировать отпуск в месте, где они могут приготовить себе еду. Однако если вы хотите сделать перерыв в приготовлении пищи, когда отправляетесь в отпуск, стоит согласовать меню с персоналом отеля или гостевого дома, возможно ли его адаптировать к вашим потребностям;
- остерегайтесь насекомых. Насекомые, особенно пчелы и осы, могут испортить каждому отдых и даже угрожать нашей жизни. Их яд очень аллергенен. Это особенно опасно для людей, склонных к аллергии, но также может вызывать опасные реакции у здоровых людей.
Как мы можем защитить себя от насекомых?
Прежде всего, обратите внимание на гардероб! Одежда должна быть натуральных цветов: белого, зеленого, коричневого, бежевого — это цвета, не вызывающие любопытства насекомых, в отличие от ярких цветов. Во-вторых, аллергикам не следует перед выходом на улицу пользоваться сильными духами, потому что аромат косметики может привлечь насекомых. В-третьих, не ходите босиком по траве, чтобы не наступить на осу, пчелу или муравья. Еда на открытом воздухе также должна быть сведена к минимуму. Если вы все же решите поесть на улице, держите все свои сосуды и бутылки закрытыми, поскольку запах еды и углекислого газа в газированных напитках привлекает ос и пчел. Помните, что запах пота также привлекает жалящих насекомых. Поэтому перед пешей или велосипедной поездкой стоит упаковать влажные салфетки в сумку для гигиены.
Обязательная аптечка для аллергиков
Независимо от того, есть ли у вас аллергия, когда вы собираетесь в отпуск, не забудьте взять с собой соответствующие лекарства. Это избавит вас от лихорадочных поисков аптеки, не говоря уже о необходимости получать рецепт. Что должна содержать аптечка от аллергии, помимо назначенных врачом лекарств?
- Антигистаминные препараты облегчают симптомы круглогодичного и сезонного ринита, атопического дерматита, отеков и хронической крапивницы неизвестного происхождения. Это препараты длительного действия, поэтому их можно принимать один раз в день.
- Проверенный инсектицид для защиты от ненужных укусов.
- Крем с высокоэффективным солнцезащитным свойством — чрезмерное воздействие солнечного света может угрожать людям с кожной аллергией обесцвечиванием и рубцами. Имейте в виду, что солнце также может вызывать аллергию.
- Адреналин — если человек, страдающий аллергией, страдал от анафилактического шока в прошлом или обеспокоен этим, попросите своего врача прописать ему адреналин, который он всегда может получить с помощью шприца.
- Кремы, гели с антигистаминными препаратами и лекарствами для местного применения при аллергических поражениях кожи.
