Токсикоз во время беременности связан с нарушением обмена веществ. Чаще всего это проявляется рвотой, повышенным слюноотделением, которые зачастую приводят к обезвоживанию.
Проявление токсикоза
Первые симптомы могут появиться уже на раннем сроке (от 4-ой недели). Заканчивается этот период ближе к 12, в некоторых случаях симптомы могут продолжаться до 16 недели. Вероятность того, что будут симптомы токсикоза, возрастает, если они были во время предыдущей беременности и, если имеется склонность к укачиванию. Основными симптомами токсикоза являются тошнота и рвота. Это может быть связано с реакцией организма на определённые запахи и вкусы, в крайних случаях причины недомогания отсутствуют. Наиболее редкие проявления, которые встречаются у 10% беременных — это симптомы обычной простуды: головная боль, высокая температура, но они сопровождаются болями в животе.
Симптомы токсикоза встречаются у большинства беременных, с этим сталкиваются около 80% женщин. При этом у 2/3 беременных тошнота сопровождается рвотой. Большим заблуждением считается приписывать диарею к симптомам токсикоза. Если тошнота сочетается с диареей, скорее всего, это отравление.
Как облегчить токсикоз во время беременности?
От симптомов токсикоза избавиться полностью невозможно, так как это естественный процесс организма. Но есть простые методы, которые облегчат их. Самый простой из них — это полноценный сон. Нарушение сна может только усугубить ситуации. В период токсикоза рекомендуют спать не менее 8 часов в день.
Правильная диета является сложным, но самым эффективным методом для облегчения жизни женщины в этот сложный для неё период. Так как в большинстве случаев симптомы могут проявиться от резкого запаха или вкуса, то стоит убрать из привычного рациона питания жирные, копчёные и печёные блюда; ограничить употребление тех блюд, которые дают пищеварению дополнительную нагрузку.
Совместно с диетой необходимо настроить личный режим питания. Методика схожа с рекомендациями правильного питания. Рекомендуется есть малыми порциями, но часто. Стоит следить также за температурой блюда, не налегать на очень холодную или очень горячую пищу.
Так как токсикоз сопровождается рвотой, это может привести к обезвоживанию. Чтобы этого избежать, необходимо много пить. В среднем нужно выпивать 2 л обычной фильтрованной воды без газа. Неспешные пешие прогулки помогут отвлечься и размяться, так как в обычной жизни чаще всего прогулки — это редкое явление. Занятия физкультурой или йогой помогут расслабиться будущей маме, но стоит избегать слишком активных занятий.
Витамины и витаминные комплексы тоже способны облегчить симптомы. Однако помните, что их может прописать только специалист. Не стоит самостоятельно подбирать себе лекарства в этот ответственный период. Наиболее действенным и распространённым лекарственным средством для предотвращения токсикоза является сочетание Витамина B6 и доксиламина. Эффективность этой комбинации подтверждается большинством исследований, и эти элементы не имеют побочных эффектов для женщины и будущего ребёнка.
В некоторых случаях специалисты настоятельно рекомендуют принять решение о госпитализации. В больнице под присмотром квалифицированного персонала будут проводиться терапевтические меры для настройки баланса пищеварительной системы.
Не стоит заниматься самолечением. При любых опасениях и спорных ситуациях необходимо обратиться к врачу!
Данная статья носит информационный характер.
