Варикозное расширение вен нижних конечностей — заболевание, которое встречается как у женщин, так и у мужчин. Выражается оно в потере венами эластичности, вследствие чего они растягиваются, а в отдельных местах очень расширяются, образуя так называемые узлы. Это необратимый процесс. Клапанный аппарат уже не может перегонять кровь. Нарушается кровоток в организме человека. Боль, отеки, чувство жжения, распирания в ногах — вот основные признаки заболевания.

Причины заболевания

1. Современный образ жизни предусматривает малоподвижность, гиподинамию. Сидение за компьютером на работе, у телевизора дома, поездки на автомобиле, на общественном транспорте — все это ухудшает кровообращение. Начинается застой крови и если не принять своевременные меры, последствия могут быть плачевными.
2. Долгое нахождение на ногах (продавцы, парикмахеры, официанты) также отрицательно сказывается на состоянии вен. Происходит давление на ноги и кровь не поступает к конечностям в полном объеме.
3. Алкоголь. Он разрушает оболочку кровяных клеток (эритроцитов). Они, слипаясь между собой, образуют сгустки (тромбы), которые, в свою очередь, прилипают к стенкам вен.
4. Варикоз может передаваться по наследству. Особенно часто это наблюдается по женской линии.
5. Очень ответственный и сложный период для женщин, беременность, роды, а впоследствии климакс. В эти периоды есть большой риск развития заболевания.
6. Стресс ухудшает работу желудочно-кишечного тракта, нарушается стул и как результат — варикоз.
7. Большой вес человека является провоцирующим фактором. Лишние килограммы — это жир, который мешает прохождению крови по венам. Кроме того, увеличивается нагрузка на ноги.
8. С возрастом организм начинает стареть. Снижается эластичность сосудистой стенки, все хуже работают клапаны.
9. Тяжелая физическая работа, поднятие тяжестей, бодибилдинг могут также спровоцировать болезнь.
10. Обувь на высоких каблуках, тесная, неудобная, которая сдавливает ногу, также влияет на состояние вен.

Как же можно снизить риск заболевания?

Профилактика:

• прогулки перед сном, длительные дневные прогулки на свежем воздухе, в лесу, в парке, у реки на набережной;
• занятия специальной гимнастикой ежедневно (велосипед) улучшает кровоток;
• употребление в сутки около двух литров воды, разжижает кровь, выводятся шлаки, что благотворно сказывается на сосудах;
• снижение веса (диеты, занятия физической культурой, бег, езда на велосипеде);
• ношение удобной обуви;
• отказ от курения и алкоголя;
• применение специальных бандажей при переноске тяжестей, защита ваших ног от лишней нагрузки;
• ношение эластичных чулок;
• любую длительную работу на ногах прерывать движениями. Целесообразно каждые 2 часа немного походить.

Варикозное расширение вен влияет на качество жизни и не в лучшую сторону. Лечение длительное. Чтобы не оказаться в списках заболевших этим коварным недугом, необходимо придерживаться нехитрых правил и здорового образа жизни.