Магний: зачем он нужен нашему организму?
Магний – важный минерал, участвующий в более чем 300-х реакциях в организме человека. Большинство из них связано с работой мышц и нервной системой, регулированием артериального давления, поддержанием иммунной системы и стойкостью к нервному стрессу.
Какие витамины и минералы Вам нужны в конце лета?
Вы, наверное, знаете, что в зимние месяцы иммунная система нуждается в дополнительном приеме витаминов и минералов, чтобы справиться с атаками вирусов и бактерий.
ТОП-5 натуральных иммуностимуляторов для детей
Дети снова в классах, а самые холодные месяцы в году еще впереди. Чтобы ваш ребенок был в оптимальном состоянии здоровья во время гриппа и простуд, необходимо начать заботиться о его иммунной системе прямо сейчас!
Следует ли принимать жирные кислоты омега-3?
Незаменимые жирные кислоты (ЭСС) являются строительными блоками жиров и масел. Незаменимыми их называют, потому что в нашем организме они не синтезируются. Вот почему нам нужно получать их извне — через пищу или добавки.
Дефицит железа
Звон в ушах может быть связан с нехваткой железа. Дефицит железа — это состояние, при котором этого минерала в организме не хватает, что может привести к анемии.
Все о цинке
При первых признаках простуды многие люди обращаются к цинку, и теперь исследования показывают, что это питательное вещество может оказать значительное влияние на исход заболевания COVID-19.
У Вас судороги по ночам? Пейте магний!
Многие люди страдают от дефицита магния, и многие также испытывают частые судороги в ногах по ночам. Боль чаще всего возникает ночью, во сне.
Самые полезные витамины и минералы для хорошего зрения
Ваш рабочий день проходит за компьютером? Вы курите? Вы едите нездоровую пищу? Вы даже не помните, когда в последний раз ходили к офтальмологу? А знаете ли вы, что вашему зрению угрожает серьезная опасность?
Что такое витамин D, и почему он так важен?
Витамин D известен как «солнечный витамин», который до сих пор содержится в пищевых продуктах и добавках. Сам витамин состоит из витаминов D1, D2 и D3.
Витамины и минералы для здоровья женской репродуктивной системы
Планируете ли вы беременность или нет, важно поддерживать здоровье и тонус репродуктивной системы. С правильными витаминами и минералами вы легко сможете этого добиться.
