Витамины, которые помогут укрепить иммунитет зимой
Инфекционный зимний период создает тяжелые условия для человеческого организма, что часто приводит к увеличению заболеваемости простудой и гриппом.
5 веществ, недостаток которых ослабляет иммунитет
Иммунная система – одна из главных систем организма, позволяющих защитить его от внутренних и внешних воздействий. Для крепкого иммунитета необходимы многие факторы. Несколько веществ составляют основу для защитного механизма.
Йод в еде — зачем он нам?
Йод — это минерал, который жизненно важен для правильного функционирования щитовидной железы, и он играет одну из ведущих ролей в работе всего организма.
О пользе витаминов группы B
Наиболее распространёнными считаются витамины, относящиеся к группе В. Данный вид витамина очень важен и необходим организму, как и многие другие. Он повышает функции иммунной системы, способствует быстрому обмену веществ, поддерживает здоровье кожи человека, волос.
Дефицит кальция в организме
Невозможно переоценить роль кальция в нашем организме. Безусловно, подавляющее большинство этого элемента сконцентрировано в костных тканях нашего организма, однако его малая часть играет важную роль в биохимических процессах клеток нашего организма.
