Существует группа витаминов, способная растворяться в воде, имеющая значимую роль в метаболических процессах клеток человеческого организма. Прежде их относили к одному целому и считали их витамином В. Однако, в ходе опытов и развития медицины, установлено, что есть существенные различия по химсоставу при одновременном присутствии в пище. В-комплекс получил имя от пищевых добавок, в состав которых вошли все известные ныне восемь витаминов данной группы. Добавки же, имеющие только по одному витамину из данной группы получили название именно от этого вещества. Для удобного применения выпускаются они в виде ампул.
Значение витаминов группы В
Важность данной группы витаминов очень высока. Они крайне необходимы для противостояния организма целому ряду заболеваний. В первую очередь, это болезни нервной системы и опорно-двигательного аппарата человека. Данные витамины благотворно влияют на нервные окончания, улучшают кровоснабжение и нормализуют обмен веществ в целом. Благодаря этим свойствам врачи назначают курсы уколов с витаминами В-группы при целом ряде заболеваний. Это и неврит и невралгия, защемление нервных корешков спинного мозга, судороги и спазмы мышц.
Витамин В1 или Тиамин отвечает за расщепление углеводов до глюкозы. Улучшает работу нервной системы, память, оптимизирует познавательную активность и функции мозга. Тиамин обладает болеутоляющим и противовоспалительным свойством, уменьшает воспалительную реакцию кожи, положительно влияет на состояние слизистых оболочек, помогает организму противостоять инфекционным и вирусным заболеваниям.
Ищите его в пророщенных пшеничных зернах, отрубях, пивных дрожжах и в печени. Фасоль и картофель, любимая модная спаржа, рис и гречка, сухофрукты, многие другие продукты повседневного употребления – везде вы найдете этот важный микроэлемент.
Витамин В2 – это витамин красоты. Именно внешней красоты и привлекательности. А еще он способствует увеличению продолжительности жизни. Чем вам не эликсир молодости?! При достаточном количестве В2 в рационе питания ранки на кожном покрове, равно как и на слизистой рта излечиваются намного быстрее и безболезненнее. Активно способствует кроветворения, незаменим. Что важнее?! Крайне важно достаточное употребление рибофлавина для беременной женщины. Как для поддержания ее здоровья, так и для зарождающегося организма ребенка.
Витамин В6. Улучшает обмен аминокислоты триптофана – важнейшего вещества для повышения уровня кератина в мышечной массе. Также оказывает стимулирующее воздействие для нормального функционирования желудочных желез. Этот витамин мало где присутствует в пищевых продуктах, поэтому его употребление в виде капсул полностью обосновано.
Витамин В12. Еще его называют «цианокобаламин». Также обеспечивает нормальный процесс обновления крови и регулирования жирового и углеводного баланса в обменных процессах. Способствует излечению бесплодия у мужчин и укрепляет зрение, снимая глазные боли. В12 принимает активное участие в делении клеток, а, следовательно, в обновлении организма в целом.
Последствия недостатка витаминов группы В в организме
Недостаток данной группы в организме приводит к ослаблению здоровья в целом, и увеличению риска подвергнуться атаке самых разных заболеваний. Симптомы недостатка — ослабление иммунитета, плохая свертываемость крови, частичное облысение, недержание и общая слабость организма. Естественно, в таком состоянии, человек становится наиболее подвержен всевозможным рискам заболеваний.
Применение витаминов В-группы с помощью инъекций
Несмотря на то, что в пищевых продуктах витаминов В-группы немало, усвоение их организмом происходит крайне слабо. Поэтому важно вводить их внутримышечно, выдерживая определенную специалистами дозировку и последовательность приема. Следовательно, необходимо время от времени проводить курс инъекций. Обязательно предварительно пройдите консультацию у врача. Самолечение в данном случае недопустимо. Может принести больше вреда чем пользы. Все инъекции лучше делать в медицинском учреждении.
Курс уколов витаминов В-группы помогает нормализовать обмен веществ в организме, улучшается взаимосвязь микроэлементов, что благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья. Принимать В-витамины необходимо регулярно, особенно это важно в наших широтах, с недостатком солнечного света и тепла.
Данная статья носит информационный характер
