Практически все процессы в организме человека регулируются гормонами. Каждый гормон выполняет определенную функцию, но также они взаимодействуют между собой, оказывая влияние на общее состояние организма и на внешний вид.
Для хрупкого женского организма это особенно важно. Ведь для того, чтобы выглядеть идеально, иметь крепкую нервную систему и всегда хорошее самочувствие, нужно следить за своими гормонами. Зачастую избыточный уровень какого-то гормона может привести к не менее негативным последствиям, чем его недостаток – здесь необходим правильный баланс.
Какие гормоны бывают?
Адреналин и кортизол – гормоны борьбы и стресса. Они необходимы человеку для побуждения организма к действию в экстремальных ситуациях. Однако в условиях современного мира человек практически каждый день оказывается в стрессовых ситуациях, что способствует более интенсивной выработке адреналина, а в результате – к истощению надпочечников. Влияние кортизола на организм человека еще более негативно, его избыток стимулирует воспалительные процессы.
Серотонин – очень важный гормон, его еще называют «гормоном счастья». Если человек достаточно спит и высыпается, то уровень серотонина в организме нормальный, как следствие, человек спокоен и расслаблен. Серотонин работает в паре с мелатонином – гормоном сна. Поэтому для красоты и всегда свежего внешнего вида необходимо уделять особое внимание сну.
Инсулин – гормон, жизненно важный для человека, дающий нам жизненную энергию. Он вырабатывается поджелудочной железой для нейтрализации глюкозы в организме. Ведь высокий уровень сахара губительно влияет на организм человека.
После того, как все вышеперечисленные гормоны в порядке, состояние кожи может улучшиться. Но на кожу также влияют и репродуктивные гормоны: «мужские» — андрогены и «женские» — эстрогены.
Какие гормоны особенно важны для женщин?
Влияние эстрогенов на кожу огромно. Именно этот гормон стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, которая делает кожу эластичной, упругой и подтянутой. Этот гормон женственности отвечает за уровень либидо. Благодаря ему, формируется женский тип фигуры, сохраняется молодость и стимулируется обновление клеток. Излишек его может стать причиной образования лишнего веса, недостаток же – отсутствия менструации.
В женском организме присутствуют и андрогены, которые влияют на работу волосяных фолликулов и сальных желез. Уровень этих гормонов тесно связан со стадией менструального цикла. При повышении его у женщин возникают проблемы с кожей.
Но и это еще не все. Немалое влияние на состояние кожи оказывают следующие гормоны:
- пролактин можно назвать главным женским гормоном. Его еще называют гормоном стресса из-за увеличения его уровня в стрессовых ситуациях. Однако нельзя приуменьшить и его положительное влияние на организм женщины: он отвечает за менструальные циклы, овуляцию, детородные функции, лактацию и даже водно-солевой обмен. Также благодаря именно этому гормону формируется так называемый материнский инстинкт;
- очень важен для красивой кожи лютеинизирующий гормон, который отвечает за выработку яичниками эстрогена. Нарушение правильного баланса его может повлиять и на общее состояние организма и даже вызвать головные боли;
- прогестерон постоянно присутствует в организме женщины. Его избыточное количество перед каждым менструальным циклом негативно влияет не только на состояние кожи, но и на общий иммунитет.
Алгоритм взаимодействия гормонов очень сложный. В случае возникновения гормонального сбоя, устранение его последствий будет эффективным только при устранении причины.
