Язвы вызывают жжение и ощущения покалывания, которые вызывают дискомфорт, усиливаясь при употреблении определенных продуктов. Язвы могут исчезнуть также неожиданно, как и появиться или, наоборот, сохраниться на несколько месяцев.
Так что же является причиной возникновения этих язв? Как и многие другие заболевания, они возникают в результате воспаления в организме. Этому могут способствовать множество неблагоприятных обстоятельств, таких как:
- недостаток питательных веществ;
- гормональный дисбаланс;
- пищевые аллергии;
- чрезмерное напряжение и переутомление;
- закусывание щеки или десны во время приема пищи, создающее стресс в этой области;
- отказ от регулярной смены зубной щетки;
- использование зубной пасты с избытком химикатов;
- поражения кишечника.
Последнее является одной из основных причин. Поражения кишечника способствуют накоплению токсинов, что вызывает нарастание количества воспалений. Это и иммунные реакции на данные изменения вызывают вспышки язв.
Из всего этого следует, что употребляемые нами продукты, а именно повышающие кислотность в организме, прямо влияют на появление язв.
Что можно сделать?
Очистка рациона от нездоровой пищи, решение гормональных проблем, сокращение количества стресса и обеспечение эффективного процесса выведения токсинов из организма — все это будет иметь большое значение при борьбе с возникновением язв. Стоит иметь в виду, что употребление достаточного количества воды в день поможет улучшить выведение токсинов из организма.
Дефицит питательных веществ, таких как железо, L-лизин, витамин B12 и другие витамины группы B, витамин C и цинк также влияют на возникновение вспышек. Ежедневный прием витаминов поможет пополнить запасы питательных веществ, не поступающих вместе с пищей.
Важно поддерживать в организме щелочную среду и не допускать повышения её кислотности. Полезны будут салаты с сырым луком, спаржей и яйцами, так как продукты с высоким содержанием серы снимают воспаления.
Стоит также исключить из рациона продукты, провоцирующие воспаления. К ним относятся:
- алкоголь;
- кофе;
- сахар;
- цитрусовые;
- обработанные и рафинированные продукты.
Ускорить процесс заживления язв поможет ежедневное нанесение половины чайной ложки кокосового масла ежедневно на пораженную область при отсутствии аллергии. Полоскание горла теплой соленой водой также может облегчить боль.
Стоит помнить, что питание должно укреплять тело, а не разрушать его изнутри.
