Большинство людей любят солнце, нуждаются в нем не только для красивого загара, но и для поддержания хорошего настроения, а также для правильного функционирования эндокринной системы. Однако для кожи солнце является скорее врагом, нежели другом. Для того, чтобы сделать свой отпуск замечательным и привезти красивый загар, не вредя своей коже, нужно знать и применять знания о правильном пребывании на солнце.

Витамины

Для того, чтобы подготовиться к воздействию солнца, нужно заранее насытить организм витаминами и оксидантами, в частности, витамином Е. Принимать витамин Е можно как отдельно, так и в составе фруктов, смузи и детокс соков. Например, много витамина Е содержится в авокадо, что делает его особенно полезным в летнее время года. Все это хорошо влияет на состояние кожи и подготавливает ее к воздействию солнечного излучения.

Использование защиты от ультрафиолета

Во время пребывания на солнце необходимо наносить УФ-защиту и постоянно обновлять ее в течение всего светового дня. Большинство косметологов рекомендуют использовать средства с УФ-защитой не меньше SPF 50. Особенно это касается лица, которое постоянно подвергается избыточному влиянию солнечного света, даже если кажется, что это не так.

SPF следует наносить на все тело, если планируется пребывание на пляже. В данном случае допустимо для тела использовать кремы и спреи с защитой 30, однако первоначально все же лучше использовать степень защиты 50.
Обычно солнцезащитные кремы являются неводостойкими и смываются в воде, поэтому после купания в море или бассейне следует обновлять защиту и наносить крем от солнца снова.

Уход за кожей после загара

Обязательно после пребывания на пляже следует полностью смывать солнцезащитные средства с кожи, а также соль от морской воды, так как соль сильно сушит кожу. Помимо смывания средств и соли, необходимо мягко и деликатно отшелушить кожу, воспользовавшись для это мягким скрабом или специальной перчаткой для скрабирования.

Такой пилинг открывает «доступ» к глубоким слоям кожи. Это нужно делать для того, чтобы средство после загара воздействовало лучше. После процедуры пилинга нужно нанести либо специальное средство после загара, либо свое любимое увлажняющее средство.

Особое внимание на область вокруг глаз

Область вокруг глаз имеет очень тонкую кожу, а также самую низкую жировую прослойку, поэтому, которая быстрее всего склонна к разрушению. Именно поэтому кожа вокруг глаз больше всего может подвергнуться негативному солнечному влиянию, которое вызывает первые признаки старения.

Для ухода за кожей вокруг глаз косметологи рекомендуют во время летних поездок брать с собой специальные патчи. Патчи для глаз следует использовать два раза в день: утром и вечером. Помимо патчей или вместо них можно использовать специальные кремы или гели для области вокруг глаз.

Уход за волосами

Волосы также очень сильно подвергаются негативному влиянию солнечного излучения, а также морской воды. Для ухода за волосами необходимо наносить маски для волос, а также смывать соль после купания в море. Перед походом на пляж необходимо наносить на волосы специальные средства с SPF защитой для волос.

Обычно такие средства выпускаются в форме спреев. Но все же лучшее SPF средство для волос – это головной убор! Никогда не следует пренебрегать головным убором во время пребывания на солнце.

Нет маслам для солнца!

Необходимо предостеречь от использования масел на солнце, так как масло может иметь эффект линзы и наоборот притягивать солнце, тем самым сжигая вашу кожу и волосы. Масла не стоит использовать как для тела, так и для волос.

Не загорать с мокрой кожей

Многие считают, что загар лучше «прилипает» к телу, если кожа мокрая, однако это не так. Следует отметить особенный вред загара на мокрую кожу, ведь каждая капелька воды является линзой и риск получить солнечный ожог особенно велик! Поэтому после купания в воде следует высохнуть или промокнуть кожу полотенцем, а также обновить SPF.

Если кожа подверглась избыточному влиянию солнца

После того, как кожа «сгорела» и покраснела необходимо срочно принимать неотложные меры! Для этого многие используют старинные методы, вроде нанесения на кожу сметаны или простокваши, однако сейчас существуют более прогрессивные способы.

Косметологи рекомендуют использовать, например, ампулы с алоэ вера, так как они более концентрированные, чем обычные гели с алоэ после солнца, и дольше сохраняют свои свойства и средство, находящееся внутри ампул не подвергается окислению кислородом. Такое средство может спасти кожу, успокоить ее, увлажнить и тем самым вернуть ей хорошее самочувствие. Также следует использовать охлаждающие компрессы и пользоваться мягким постельным бельем и одеждой.

Не используйте усилители загара в начале отпуска

В первые дни своего отпуска старайтесь не пользоваться усилителями загара, т. к. они могут вызвать неблагоприятные последствия для неподготовленной кожи. Спустя три или четыре дня можно начинать пользоваться комплексными усилителями загара с обязательным наличием SPF. Такие средства стимулируют выработку меланина, что способствует более интенсивному загару.

Пользуясь этими простыми и в то же время обязательными правилами, можно получить ровный и красивый загар с минимальным стрессом для кожи!

Данная статья носит информационный характер