Анемия – это состояние, которое развивается из-за низкого уровня гемоглобина в эритроцитах. Гемоглобин — это белок, ответственный за транспортировку кислорода ко всем тканям в организме. Железодефицитная анемия вызывается дефицитом железа в организме и является наиболее распространенным типом анемии. Железо является важным минералом для правильного функционирования организма, так как именно оно обеспечивает выработку гемоглобина. Дефицит железа означает меньше гемоглобина, меньше кислорода, переносимого в организм, поэтому органы и ткани не снабжаются кислородом должным образом.
Женщины детородного возраста особенно подвержены железодефицитной анемии из-за обильных менструаций или беременности, когда поступление железа из рациона матери направлено на плод. Недостаток питательных веществ в питании или желудочно-кишечные заболевания могут повлиять на процесс усвоения железа в организме.
Симптомы железодефицитной анемии
Многие люди даже не знают, что страдают от дефицита железа, что приводит к железодефицитной анемии. Вполне возможно, что человек длительное время испытывает симптомы железодефицитной анемии, не зная источника проблемы.
Симптомы этого состояния поначалу могут быть легкими, и их можно спутать с другими общими проблемами, такими как стресс. По этой причине многие люди не думают, что у них может быть анемия. Вот наиболее распространенные симптомы:
- Общая усталость;
- Физическая слабость;
- Бледность кожи;
- Затрудненное дыхание;
- Головокружение;
- Ощущение покалывания в руках и ногах;
- Воспаление языка;
- Холодные руки и ноги;
- Головная боль;
- Ломкие ногти.
Причины железодефицитной анемии
Наиболее распространенной причиной анемии является дефицит железа, отсюда и название железодефицитная анемия. Существует множество факторов, повышающих риск развития анемии:
- Недостаточное поступление железа в организм
Недостаток продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, печень, яйца или листовые овощи. Поскольку железо необходимо в течение вегетационного периода, детям и беременным женщинам может потребоваться дополнительное количество железа. - Беременность или менструальное кровотечение
Обильные менструации или послеродовая кровопотеря отрицательно сказываются на уровне железа, повышая риск развития анемии. - Внутреннее кровотечение
Некоторые заболевания могут вызывать внутреннее кровотечение, которое приводит к железодефицитной анемии. К ним относятся язвы желудка, полипы кишечника или рак толстой кишки. Чрезмерное введение аспирина или других болеутоляющих средств может вызвать кровотечение внутри желудка. Все эти состояния могут вызвать анемию. - Неспособность организма усваивать железо
Операция на кишечнике может повлиять на способность организма усваивать питательные вещества, включая железо, после выздоровления. Даже если человек достаточное количество железа из своего рациона, глютеновая болезнь или желудочное шунтирование влияют на уровень железа, поглощаемого организмом. - Эндометриоз
Это специфическое для женщин заболевание, которое проявляется образованием ткани вне полости матки, но может распространяться и на другие близлежащие органы. Эндометриоз может вызвать сильное кровотечение на поздних стадиях, увеличивая риск анемии.
Средства от железодефицитной анемии
С железодефицитной анемией можно бороться, изменив свой образ жизни, диету или дополнив свой рацион железом.
- Продукты, богатые железом:
- Красное мясо, свинина или птица;
- Морепродукты;
- Фасоль, чечевица или нут;
- Сушеные фрукты, такие как изюм, сливы, инжир или абрикосы;
- Овощи: шпинат, капуста, зеленая соль, свекла и т. д.
При первых симптомах, следует обратиться к врачу. Врач может назначить препараты с большим количеством железа.
Данная статья носит информационный характер.
