Вам надоел зуд кожи ног, и вы не знаете, как от него избавиться? Зуд может быть как незначительным и практически незаметным, так и очень раздражительным и доставляющим дискомфорт. Он приводит к расчесыванию кожи и царапинам. Причины могут быть самые разные — начиная пересушенной кожей и заканчивая дерматитом. Чтобы решить проблему, для начала нужно понять, в чем причина.
Симптомы зуда
Если вы ощущаете дискомфорт в нижней части конечностей, и вам постоянно хочется расчесать их, это первый симптом проблемы. Ощущение может быть локализовано как в области под коленом, так и распространяться на половину ноги. Если зуд беспокоит вас очень редко, не стоит беспокоиться — в этом нет ничего страшного. А вот если он регулярно появляется на протяжении 2-3 недель — это повод забить тревогу.
Почему чешутся голени. возможные причины
- Вы употребляете слишком мало жидкости в результате кожа начинает пересыхать, появляется шелушение. Старайтесь пить как можно больше очищенной воды.
- Низкая температура воздуха. У многих возникает зуд именно в зимний период, когда температура воздуха слишком низкая и наши ноги постоянно подвергаются воздействию внешних факторов.
- Кожное заболевание — экзема, дерматит, псориаз, крапивница. Для диагностики необходимо обратиться к врачу.
- Неподходящие косметические средства. Вполне возможно, что в креме или геле для душа, которым вы пользуетесь, содержатся вещества, которые раздражают вашу кожу и вызывают аллергию.
- Аллергия — она может быть на что угодно: одежду, климат, крем, гель для душа, пыльцу растений
- Проблемы с почками и печенью
- Неправильное питание — часто организм реагирует высыпаниями и зудом из-за того, что в рационе присутствуют вредные продукты. Следите за тем, чтобы в ваш рацион входили свежие продукты, также откажитесь от алкоголя и курения.
Лечение зуда
План лечения зависит от того, в чем причина проблемы. Только после полной диагностики и консультации врача можно назначить подходящее лечение. Ниже мы расскажем о тех методиках, которые вы можете испробовать в домашних условиях:
- Для облегчения зуда приложите к пострадавшему участку холодный компресс
- Носите облегающую, легкую одежду. Не одевайте грубые и синтетические ткани, а также шерсть.
- Смазывайте кожу увлажняющим кремом каждый день
- Не принимайте душ или ванну слишком часто (два раза в день, например). Так вы пересушиваете кожу.
- Пейте как можно больше воды
- При принятии душа или ванной используйте теплую или прохладную воду, а не горячую.
- Старайтесь не расчесывать ноги — это приведет к появлению царапин, пятен и сыпи. В результате возникнут рубцы и шрамы, избавиться от которых будет очень сложно.
Надеемся, вам помогли наши советы и вы сможете избавиться от неприятного зуда. Обязательно воспользуйтесь нашими рекомендациями комплексно и не забудьте посоветоваться с врачом.
